Тренинг для растворения негативных эмоций, тревожности и страха и возможности менять себя, получая удовольствие

План занятий.

Растворение страха.

Свобода от волнения и беспокойства, стресса и разочарования.

Коррекция судьбы через расслабление мышечного напряжения.

Управляющее значение слова. Заговоры.

Никто в этом мире не владеет истинной в последней инстанции.

Сколько времени вы готовы уделять занятиям что бы получить желаемый результат?

вера

надежда

Подлинный путь тот, который приносит блаженство прямо сейчас. Подлинное учение обращает вас к тому блаженству, которое уже есть, которое не требует создавать это блаженство. Все пути, которые предполагают долгое прохождение, достижение целей, постепенное продвижение, – эти пути фальшивы, как фальшива идея о том, что только в будущем могут быть достигнуты эволюционные состояния, неизвестные в настоящем. Такие пути основаны на отчужденности и отделенности и являются лишь формами поиска. Понимание – это блаженство в настоящий момент, безусловная свобода и реальность, само сознание, без необходимости двигаться куда-то. Блаженство – это реальность сознания, основа всего творчества, трансформации и эволюции.

Страх — нормальная защитная реакция. К разрушению ведёт повторение- ревеберация.

Страх нагнетается что бы уменьшить степень свободы -закон Эшби. (газета Завтра — системный кризис капитализма-шанс для России Андрей Фурсов, Даниэль Эстулин Тавистокский институт. ТГ канал Олег Яновский-Запад стремиться управлять эмоциями 29 сентября 2023г. Стивен Кинг)

Чувство страха сопровождается напряжением и дрожью, которая связанна с напряжением мышц. Поэтому очевидно, что страх будет меньше захватывать человека, если ему удастся расслабиться. Иоган Шульц.

Напряжение в теле связанны с сужением осознания, ясное и сильное осознание не предполагает страха и жалости к себе

Упражнение.......

 Якорь - создание условно-рефлекторной связи сигнал — реакция. Стимул-р
1 способ бросить курить. Разрыв шаблона.
Мы выбираем 1 вариант реагирования т. к. нет другого сигнала.
Альтернатива-дыхание, позиция свидетеля
Сделать проверку

... мы никогда не можем воспринять какую-либо идею, не открыв ее в самом себе...
В.В. Налимов советский и российский математик и философ, профессор МГУ. Создатель и руководитель нескольких новых научных направлений: метрологии количественного анализа, химической кибернетики, и т.д.

Я могу познать только то, о чем у меня есть хотя маленькая фантазия, и для этого нужна полная свобода мысли. Есть ли у нас эта свобода? Надо сказать, что нет" … Следующее свойство ума -- это стремление научной мысли к простоте.Следующее свойство ума -- это стремление к истине.
создатель науки о высшей нервной деятельности Иван Петрович Павлов
Лекция 7(20) мая 1918 г. "О русском уме"

Если в вашем описании мира нет возможности быть счастливым или поглощать энергию солнца — вы этого не сможете делать ни при каких обстоятельствах. Фильтр восприятия. (см. инет). Это набор неких убеждений и точек зрения, которые и формируют нашу личность. Это розовые очки через которые вы смотрите на мир, забыв, что мир полноценный.

Наука.

 Что такое человек.

   1.Учёные называют человека - Homo sapiens — человек разумный. Богословы твердят об образе и подобии божьем, философы об изначальном духе, психологи -позитивисты сводят всё к поведенческому копированию. В их рассуждениях  восприятие — вторично. .
Но что бы в голове первобытного индивида возникла идея осуществить хотя бы простейшее действие — он должен иметь произвольное внимание и первоначально с помощью его собрать некий воспринимаемый мир. 318 _ что такое собрать
Ядром нашего существа является акт восприятия, а его тайной — акт осознания.

Обычный человек непрерывно и полностью погружает своё внимание в крошечную область, где обитают три — четыре, может пять значимых изматывающих смыслов. Поэтому единственное что мы будем делать на занятиях — расслабляться и расширять описание наших возможностей.

Определённые аспекты внимания.

«Если выбор производиться сознательно, преднамеренно, то внимание является произвольным или активным. Произвольное внимание является актом воли. * Философский энциклопедический словарь Москва 1983 г.
протестанты
30 мин.

Магам удалось разгадать тайны знания, с помощью которого они преследовали других людей и полностью подчиняли их своей воле. Для этого они фиксировали на чём нибудь- по своему выбору внимание своих жертв. К.Кастанеда
Деньги
Смартфон
Гаджеты
Новости

Мы можем самостоятельно выбирать режим работы внимания, его интенсивность и характер, направление и объём. Этот выбор, если мы захотим, никак не будет обусловлен внешними условиями и сигналами, стало быть МЫ САМИ создаём причины и вызываем следствия.

Во-первых, произвольный характер внимания вызван не физическим фактором, а условно именуемым — свобода воли. А свобода воли подразумевает реальность свободы как таковой.А. Ксендзюк

Глоссарий.

ВНИМАНИЕ.

 Внимание — психическая функция и её назначение состоит в выделении целостных фигур из общего зрительного поля, внимание является переносчиком энергии и проявляет свойства резонирования.
Вниманине -это двигатель который тянет всё остальное.

          1. ДЕЛАНИЕ.  

          Превратить грандиозный поток сенсорных сигналов, одновременно поступающим по всем модальностям нашей чувствительности, от всех органов чувств сразу, в упорядоченный воспринимаемый мир, наделённый множеством привычных качеств и свойств, развернутый в пространстве и времени,- это и есть работа делания.
ДЕЛАНИЕ: мир, усталости, болезни, врачи.
Полное отключение от Делания оказывается выходом в Мир иного существования. В нескончаемости насильственного молчания открывается другая реальность Бытия.
В.В. Налимов

2.НЕ ДЕЛАНИЕ

Де автоматизация восприятия. Выделение из сенсорного потока незначительных сигналов и их генерализация в восприятии, заставляющее по-новому взглянуть на привычную картину мира. Концентрация на аспектах отсутствующих в описании.
ПРИМЕР
 упражнение на плоскостную ДКВ.
Упражнение на слушание тишины в голове.

3.ТОНАЛЬ

1. Карта -Описание мира-то есть, мир нашего восприятия, далекого от истинной реальности, в которой мы живем. «Никакого мира в широком смысле не существует, а есть только описание мира, которое мы научились визуализировать и принимать как само собой разумеющееся.»
2. Часть нашей психики, которая превращает Реальность в описание. Тональ снаружи и внутри подобны друг другу.
Тональ это собрание автоматизмов и шаблонов которые помогают нам выжить.

ПЕЛЕВИН о тонале.

Ты рождаешься чистой флешкой — и на тебя в случайном порядке записываются фрагменты культурного кода, прилетающие из информационного пространства. В них больше не осталось ни слов Всевышнего, ни даже понятия о нём. Брызги говна из мирового вентилятора становятся твоей управляющей программой — и начинают определять твои поступки. А потом тебя за это милуют или казнят. Мир вливает в тебя свой гнойный тысячелетний яд, делающий тебя виноватым перед тем самым миром, который его в тебя влил.

4.НАГУАЛЬ

1. Реальность вне интерпретации. Мир существующий помимо человека и тех искажений, которые неминуемо возникают в процессе восприятия, осмысления и описания. Это бытие-как оно есть.
2.Целостность человека. Если тональ внутри человека является «частью его психики», то нагуаль охватывает всё.

5. СОЗНАНИЕ.

Сознание, будучи особым образом сбалансированной энергосистемой проявляется как ощущение собственного Я, которое одушевляет, оживляет наше существо, наделяя нас- склонностью к самоорганизации, самогормонизации и самокоррекции. Внимание, и делание является функциональной частью осознания.
КОЛИЧЕСТВО СОЗНАНИЯ.
Суженное и расширенное.

ОСОЗНАНИЕ Определение по словарю Вашкевич Н.Н.

Приставка со- «совокупный, совместный» + знание, получаем Совокупные знания

Со как омномоническая приставка от арабского хасс- чувствовать-после падения гортанного Ха сблизилась с исконным со — Иначе говоря сознание это способность чувствовать знания. Стр.87.

6.Остановка ВД.

Остановка внутреннего диалога — это прекращение взаимодействия между сенсорными сигналами и интерпретирующим аппаратом. Разрыв указанного взаимодействия ведёт к остановке интерпретации любых поступающих сигналов.

7.НАМЕРЕНИЕ

Произнесённое вслух стремление, через вербализацию эффекта, которого желаете достичь. Человек тщательно подбирает слова и формулирует утверждение, в котором уже заключен результат производимого действия. Формула должна быть лаконичной, предельно ясной и конкретной, построена в настоящем времени, без условных наклонений. Формула должна быть краткой и содержать не более одного предложения.
Техника безопасности.

ОСНОВА ВЗАИМОДЕЙСТВИЯ ЧЕЛОВЕКА С МИРОМ И ЛЮДЬМИ.

          Для начала определим, что любое взаимодействие с окружающими, всякая эмоция (как и любая работа) — есть энергия. Она куда то движется (у неё есть импульс), она во что-то превращается (у неё есть цель). Обычный человек- это существо эмоций, и именно эмоции определяют, тратит он энергию или сохраняет её, излучает или поглощает. Как вы догадываетесь, самой эмоции совершенно всё равно, куда двигаться. Она подчиняется нашим командам, а команды человека суть команды семантические (прежде всего) команды описания мира. Поэтому всякое описание, пока мы не достигли Свободы, нуждается в альтернативном описании, способном нейтрализовать пагубные последствия обыденного описания человек.

О ВЛИЯНИИ ЯЗЫКА НА НАШУ ЖИЗНЬ.

1. Мы выбираем свои пути в соответствии с тем, что говорим себе. Так мы повторяем тот же самый выбор ещё и ещё, до тех пор, пока не умрём. Потому что продолжаем всё тот же внутренний разговор. Мы повторяем -жизнь несправедлива, утомительна и скучна, мне всегда не везёт, я бессмысленное существо и через годы повторений она становиться реальностью. Немало людей так и поступают. ВОПРОС- ЗАЧЕМ?
Мы можем любую идею сделать Реальностью. Например, Я спокоен и удачлив, меня окружают счастливые люди, мое будущее безоблачно... (этот разговор автоматичен и бессознателен, либо полу-сознателен, благодаря автоматичности и неосознанности описание функционирует по механическим законам)
2. Воспринимаемый мир обеспечивается разумом и поддерживается его основным способом самоосуществления -языком. Всегда, когда прекращается диалог, мир разрушается, и на поверхность выходят незнакомые грани нас самих, как если бы до этого они находились под усиленной охраной наших слов.
3. Чем являются наши страхи? На самом деле они не что иное, как синтаксические повторяющиеся программы...очень негативные однобокие фразы, которые мы твердим снова и снова...
4. Язык успешно решает задачу биологического выживания вида и функционирования социума, в отношении же иных, «революционных» путей развития человека всегда был и остается препятствием, фундаментальной преградой.
5. Каждый индивид одновременно извлекает пользу из языковой традиции, в которой он рождён, и оказывается её жертвой. То, что в языке называется «этим миром», есть вселенная суженного сознания, выраженного через язык, и как бы окаменевшая под его воздействием. Олдос Хаксли.

 Мышление у нас морфо-синаптическое
ИИ -такая же попытка управления человеком.
Присваивание явлению ложного имени.
И.Стечкин.

УПРАВЛЯЮЩЕЕ ЗНАЧЕНИЕ СЛОВА:

Зебра - забор, финик- конфета, полная луна -бадр, закон, демократия, Я.

РИА Новости 20.04.2023 Из каждых 300 приговоров в России в 2022г. Лишь один был оправдательным. (0,33%- колчество оправдательных приговоров в 19 и начале 20 века было 25% т.е в 70 раз больше.)

И.Стечкин - терроризм
УПРАЖНЕНИЕ НЕДЕЛАНИЕ САМОГО СЕБЯ: Мир прекрасен, (Я) ты здоровый, сильный умный, гибкий, ты любим близкими, тобой гордятся друзья, тебя окружают счастливые люди, жизнь прекрасна, жизнь чудесна, юность и радость заполняет тебя, у тебя всё получается за что бы ты не взялся, ты открыт новым возможностям--помогаем

1час:30
Вопросы:
Упражнение:

ОСНОВНЫЕ АСПЕКТЫ РАБОТЫ ВНИМАНИЯ.

1. Всё, что мы наблюдаем, приобретает совокупность свойств и качеств, о которых мы можем говорить — размер, яркость, форму, локализацию, подвижность /неподвижность и т. д. - благодаря самому процессу наблюдения.
2. Пока к Мировому Полю не приложено усилие упорядоченного внимания, всё существующее- то что мы привыкли описывать как материю,- есть лишь совокупность потенций, виртуальность, квантовое «море Дирака», и нет там никаких тел- ни обычных, ни «астральных».
3.« магам удалось разгадать тайны знания, с помощью которого они преследовали других людей и полностью подчиняли их своей воле. Для этого они фиксировали на чём ни будь- по своему выбору внимание своих жертв. К. Кастанеда — Огонь изнутри.
4. Если выделить и рассмотреть, как под микроскопом, отдельные стороны человеческой психики, то все остальные её проявления уйдут в фон- это ещё один способ управление сознанием и культурой. Бахтияров О.Г. Активное сознание
5. Восприятие как функция мозга и нервной системы,- явление в значительной степени вытесняющее, а не продуцирующее. Каждый человек в любой момент способен вспомнить всё, что происходит во вселенной. Функция мозга и нервной системы — защитить нас от подавления этой массой в основном бесполезного и бессмысленного знания, скрывая большую часть того, что мы могли бы воспринять или вспомнить, и оставляя только весьма небольшой, специфически отобранный материал, который может пригодиться практически.
6. Внимание- величайшее и, по сути, единственное достижение человека. Исходное осознание животного уровня трансформируется до состояния, охватывающего всю гамму человеческих проявлений, до пределов человеческих возможностей.
7. Антропный принцип.
«выяснилось, что многие качества, считающиеся «объективно существующими», представляют собой результат взаимодействия наблюдателя с исследуемой реальностью. «Мы видим Вселенную такой, потому что только в такой Вселенной мог возникнуть наблюдатель, человек».
 Первыми эту идею сформулировали советский физик А. Л. Зельманов в 1955 году и историк науки Идлис. Термин «антропный принцип» впервые предложил в 1973 году английский физик Брэндон Картер.
Если всё, нами воспринимаемое, есть результат энергообмена, то вообще нет и не може быть никаких «качеств», существующих в тонале (т. е. В описании мира), которые бы не были результатом такого взаимодействия. Воспринимаемая нами Реальность именно такова, какова должна быть для нашего в ней существования. Как вы понимаете, это вовсе не значит, что воспринимаемая нами вселенная была СОЗДАННА специально для нас. Скорее, это та область Реальности, где мы и мир существуем друг для друга. Журнал Вокруг света 31 декабря 2008 г.Вселенная для Человека.

Упражнения.

1.0. Упражнение — разорвать внимание с взглядом. Кулак - взгляд
1.1. Фиксируем взгляд на точке в центре зрительного поля — и начинаем
2. Якорение на положительную эмоцию. Условно-рефлекторная связь. Стимул-р
3. Упражнение на воображаемое покачивание.
4. Любая отрицательная эмоция вытесняеться работой — и это тоже управление вниманием — мы преключаем внимание на другую модальность.
5. Выдыхание — отрицательной эмоции. Отрицательное влияние оказывает не сама эмоция — а состояние ревеберации- истощение. Эмоции — накопители.
6. Просоночное состояние.
7. Релаксация-максимальное расслабление — дыхание. Выслеживание напряжений в теле. Использование сканирование тела вниманием для нахождения напряжений.
8 . «Неделание самого себя -текст.»
Создание группы при 2занятии.

Я ЕСМЬ.

Древняя индуистская мантра «Я есмь» (Ахам асми), цель которой заключалась в постижении себя вне условностей социального и биологического мира — такая простая и как бы очевидная, сама по себе настолько изменяла структуру человеческого эго, что йоги не смогли смириться с европейским понятием эго. Они отделили «Я» от эго, ибо находили между ними мало что общего.

СВОБОДА

«Судьба человека принадлежит ему подобно тому, как принадлежит ему земля, которая держит его благодаря силе своего притяжения, но без которой человек не смог бы ходить. Мы должны принять нашу судьбу, как мы принимаем землю, на которой стоим,- это площадка, являющаяся трамплином для нашей свободы. Безусловно человек свободен, но он не плывет свободно в безвоздушном пространстве. Он всегда окружен множеством ограничений. Однако он как бы отталкивается от этих ограничений для реализации своей свободы. Свобода предполагает ограничения, основывается на них»